晚上開車是視力模糊的時候,最容易出現(xiàn)事故的時間。那么晚上需要我們要如何保護的自己的眼睛呢?下面我們杭州租車公司的專家為大家說一說。
首先,夜間行車最好開光線相對柔和的近光燈,不要開刺眼的遠光燈。只要大家都遵守這個規(guī)則,就可避免兩車相遇時因燈光刺眼影響視覺而導致的事故。開車時,眼睛一旦被對面車燈的強光照射,會出現(xiàn)“眼前白茫茫一片”,且往往要數(shù)秒鐘后,才能恢復視力。
其次,夜間行車應避免因缺氧、吸煙或過度疲勞引起的視疲勞綜合征。視疲勞是夜間行車駕駛員的常見癥狀,主要表現(xiàn)為頭暈、視物模糊、雙眼脹痛、注意力不集中及煩躁不安等,由此往往會導致交通事故的發(fā)生。因此在夜間行車前,特別是長途夜間行車前,駕駛員應保證充足的睡眠。
最后。行車過程中,不要吸煙,盡量保持駕駛室內(nèi)空氣新鮮;開空調時,要時常開窗透氣。若出現(xiàn)明顯的視覺疲勞,應立即停車休息,做一做眼保健操。再次,駕駛員平時要注意營養(yǎng),合理膳食,常喝茶。鋅、鉬、鈣、錳和鐵都是眼睛營養(yǎng)不可或缺的礦物質。維生素A是合成視紫紅質的原料,眼睛如果缺乏維生素A,就會影響視紫紅質的合成速度,造成夜盲癥。 |